Workshop i Kum Nye
Unna dig en skön start på lördagen. Pröva en form av avslappningsyoga som har djupa rötter i tibetanska holistiska traditioner. Kum Nye passar alla, oavsett ålder och fysiska förutsättningar.
Kum Nye inleds med en stunds vila. Därefter varvas långsamma rörelseövningar, teori och meditation. Under vilan uppmärksammas hur kropp och sinne påverkats av övningen.
Korta enkla mantra kan förekomma under ett pass. Genom att utöva Kum Nye löser vi upp onödiga spänningar i kroppen och tränar oss att samtidigt öppna våra sinnen.
Jenny Lannér leder kursen. Hon har mer än 20 års erfarenhet av Kum Nye och är utbildad Kum Nye lärare.
Pris: 150kr. Betalas med Swish på plats!
Klädsel: Mjuka, lösa kläder. Ta gärna med en varm sjal eller tröja om du är frusen.
Ta med: Liggunderlag/yogamatta, samt sittkudde/yogakudde eller en ihoprullad filt.